3 meses depois...

e sem fazer de propósito... volto exactamente 3 meses depois...

a vida dá voltas e voltas e depois de tantos trambolhões, de azar ou falta de sorte, na vida profissional, eis que faço uma grande viragem na minha..
Bem sabem que os últimos anos profissionais não tinham sido os melhores, mas, o que passou passou, é passado.
Resolvi arriscar... sim arriscar, porque não era nada seguro... mas hoje em dia o que é seguro????
Bem, retomando, arrisquei num trabalho temporário em Lisboa.... uma grande mudança de vida..podem crer.. Vim de malas e bagagens, por tempo indefinido... 1, 2 meses... ou mais, não sabia.
Só sei que me empenhei muito mesmo, e ao fim de dois meses a empresa para onde vim trabalhar fez-me uma boa proposta...que lógicamente aceitei :)))
ahhhh, e muito importante, estou a trabalhar na área que sempre quis e na qual investi a minha formação académica.
Por isso, neste momento, estou muito feliz.

Não vim mais cedo dar noticias, porque no emprego, felizmente, nem tempo tenho p me coçar :)
e em casa, só á pouco tempo tenho net.

Em termos de R.A., como podem ver, tb não vou mal..ehehe
vai devagarinho, mas ainda bem... tenho muito cuidado com o que como, mas tá claro, que tb faço asneiras... é inato.ehehe

Hoje acordei mega cedo... como tou com uma gripose daquelas, ontem enfiei-me na cama depois de chegar do trabalho, claro que hoje acordei mt mais cedo, e pensei, é hoje, tem de ser hoje que vou contar as novidades a estas lindonas..

Agora vou tomar uma banhoca, por um fato de treino e fazer uma caminhada... que é uma das coisas que adoro fazer ao fds desde q estou em lx... alguém quer vir???

Bjinhos bons e bom fim de semana

Newssss

Pois é, hoje lá fui eu.. e como já sabia, o meu médico tinha deixado de dar consultas na clinica, logo tinha sido substitutido por outro.
Não que não gostasse do outro, além de ser espanhol (que não tenho nada contra, afinal, preciso de falar quase diariamente espanhol aqui no work) mas no final da consulta de hoje pude comparar.
O outro médico era mais frio.
Este é português (continua a nada influenciar, pq afinal não é a lingua que faz a personalidade) e por acaso um médico que eu já conhecia das revistas...ehehe, mas que é mm fenomenal...mt divertido e que tem um carinho pelas pacientes.
Felizmente, penso q ganhei c esta substituição.ehehe

Riu-se qd eu tirei a agenda da mala, e lhe disse que tinha apontado algumas duvidas que me tinham surgido durante as ultimas seis semanas. Disse que assim é que deve ser, pq há pacientes q dizem q sim a tudo, nunca têm duvidas, e dp o tratamento acaba por não ser o mais conveniente...

Saltei p cima da balança e esta marcou uns belos 81.5 kg.
Ele disse que estava mt bem, pq assim perdi mais ou menos 1kilito por semana... mas mentalizou-me q os primeiros kilinhos são os mais fáceis de perder.

Contei-lhe que era mais forte do que eu, o facto de me pesar todos os dias... logicamente qu ele desaconcelhou logo e disse q a melhor balança é a diefrença q vamos sentindo na roupa... mas expliquei-lhe q assim ia ficando contente por ver a balança a descer devagarinho :)

Gostei dele como médico e como pessoa... era mm disto que eu estva a precisar.


Lindonas
Beijoes bons e tenham um mega fds

Clara

Doctor

Amanha é dia de Doctor... a ver vamos o que ele me vai dizer.
De tarde já vos quero contar o resultado :)

Hoje é mm dia não...
Ontem tive uma discussão daquelas com o meu menino... enfim...já passou...

Hoje o stress anda aqui no escritório.....obalhamedeus... que vidinha a minha.

Ahhhh... e para a judar á festa comi um pastel de nata.... no comnents....

Beijinhos bons

Clara

olááááá

Olá lindas, desculpem a ausencia, mas a minha vida tem sido uma autentica corrida entre os meus dois belos part-times, e entre isto, viagens a Lisboa para entrevistas de emprego, vamos rezar para que alguma de certo. O importante é nunca baixar os braços.

A R. A. vai bem.
Agora a d. balança desce mais devagarinho, mas o importante é ir descendo, neste momento, estou com 83,5kg.
Cumpro quase a 100%... mas na semana passada tive de comer um belo de um pastel de nata...comi paciencia... tá comido, foi com consciencia... Proximo fds tenho casório, quero ver se me porto bem.
Mas é bom qd as pessoas nos dizem q estamos mais magros... apesar de ainda ser muito pouco, já se nota, pq perdi algum volume.

Bem disse q iria tirar fotos p depois comparar, mas tenho-me esquecido... paciencia.

Além da minha vida profissional não se encontrar na melhor fase, e isso fazer com q ande mais stressada, têm acontecido coisas muito boas na "minha" vida, passo a citar:
Numa semana, soube de 4 meninas muito proximas de mim q engravidaram:

- A minha colega de trabalho engravidou...ela que não queria ter filhos... mas tb pura e simplesmente nada fazia para não os ter, nem a pilula queria tomar. Lá diz o ditado "quem anda á chuva, molha-se"... tb já ela já tem 34 anos...

- Uma super amiga andava há mais de 2 anos a tentar engravidar, e não estava a conseguir por causa da sua ansiedade, acreditem. Estava tudo bem com ela e com o marido, mas ela queria tanto q não conseguia. Graças a Deus agora conseguiu. Está +- de 3/4 semaninhas. Deus queira que corra tudo bem.

- As minhas duas cunhadas, sim, as duas, (tb só tenho estas...ehehehe) engravidaram...vou ser titia a dobrar...ehehehe, quer dizer já tenho uma linda sobrinha de 5 anitos, agora vou ter mais 2... tou muito contente.


Minhas lindas, desejo-vos uma boa semaninha, cheinha de coisas boas.
Para quem tem férias, que as goze por quem não tem :)

Beijões grandes
Clara

Bom fim-de-semana

Lindonas, desejo que tenham um fim-de-semana maravilhoso.

Aproveitem cada instante para descansar, passear, namorar, fazer aquilo que mais gostam.

Eu feliz e infelizmente vou ficar a trabalhar. Melhores dias virão.

A R.A. tem corrido bem, depois na segunda mostro o que a balança me dirá.

Beijinhos muito muito grandes

Clara

é mais forte que eu...

... e peso-me todos os dias.. bem sei que não devia, mas é mm mt forte... de manhã depois de sair do wc lá vou eu direitinha á amiguinha balança.

Ela tem-me sorrido e hoje mostrou-me este número: 85

Tb é verdade que me tenho esforçado muito e tenho seguido á risca tudo o que o sô dôtor me recomendou.

Tou feliz.

Continuação de boa semaninha

Bjinhos

Clara

bom fds

Olá lindas
Cá estou eu depois de uma bela semana.
Pois bem, na terça-feira, como já vos tinha dito, fui a uma consulta de emagrecimento na Clínica do Dr. Tallon.
A minha consulta não foi com o Dr. Tallon, porque para isso teria um tempo de espera de +- 15 dias, então decidi que não me importava de ser seguida por um médico dele.
Pesou-me, mediu-me, não me tirou sangue para analisar, pq ainda mt recentemente eu tinha feito análises, e conversamos um bocadinho sobre os meus hábitos alimentares, sobre o facto de uma semana fazer tudo bem e logo na semana a seguir só fazer asneiras, os meus pontos fracos, etc.
Depois ele disse-me algo que por acaso nem sonhava, ou seja, a ansiedade é a maior inimiga da perda de peso. Sem stress nem pressas, vamos caminhar até ao meu objectivo, sem me fixar demasiado na balança, nem me tornar escrava da alimentação, tudo com conta peso e medida.
Claro que os manipulados sozinhos não fazem milagres, mas aliados a uma boa alimentação e exercício físico, tudo de se consegue.
Senti-me muito bem a falar com o médico, e ao mesmo tempo confiante.
Quando subi para a balança esta mostrou-me 88 kg.
Agora, com calma e com uma mão a ajudar-me vou conseguir atingir o meu objectivo.

Muito sinceramente, penso que quando não conseguimos algo sozinhos, deveremos procurar ajuda, não acho que seremos inferiores a outros que o conseguem sozinhos.


Muito obrigado ás meninas lindas que me têm apoiado.
Desejo-vos um excelente fim-de-semana

Beijinhos muito grandes

Clarinha

Helloooo

Voltei das minhas curtas mas belas férias.
Descansei bastante e diverti-me muito.

Estive novamente no Sul de Espanha, nomeadamente em Punta Umbria, e num dos dias fomo-nos divertir aqui:

Eu sou uma "cagarela" de primeira apanha.. eheheh, mas mesmo assim, andei nalguns carrosseis, joguei ao jogo dos baloes de água, onde o banhinho soube mesmo bem. foi um dia mt divertido. Recomendo a visita a este parque situado numa das cidades mais quentes de Espanha: Sevilha.

Nós de férias, e a greve dos camionistas decorria em Portugal.... e em terras de nuestros hermanos tb, de tal forma que tivemos logo de atestar os depósitos dos carros, mal chegamos a Espanha, e mesmo assim, só já havia do gasóleo mais caro... enfim... greves que conseguiram triplicar os lucros das gasolineiras... enfim... mas ao menos fez-se algo, é pena é que não se tenha conseguido atingir os objectivos: descer o combustivel.

Bem em relação a R.A. durante este tempo.. pois bem... tb esta esteve de férias... enfim...

Mas durante este período, cheguei á conclusão que não sou capaz sozinha. PRECISO DE AJUDA.

Para não me prejudicar mais com o sobe desce de peso, engorda-emagrece, feliz-infeliz, concluí que preciso mm de acompanhamento se pretendo emagrecer, não posso continuar assim.

Desta feita, tenho consulta marcada para a Clinica do Dr. Tallon proxima Terça-feira.

O meu namorado e a minha mãe estão a ser seguidos por ele, e têm obtidos resultados.

Assim, proxima terça aí vou eu.

Tenho consciência que vai ser um investimento na minha saúde e que não depende só dos médicos e da medicação, o maior esforço tem de ser meu.

Por isso depois conto como foi.

Tou cansada de não ter resultados, de me sentir mal, os pés incharem, a "pouca" roupa apertada, enfim...

Acho que vou tirar fotos, para me motivar e ir vendo a diferença.

O meu namorado parece outro, além da figura fisica, deixou de ressonar e de ter uma respiração ofegante.

Ele vai apoiar-me. Eu bem me faço de forte, mas tenho de me render, preciso mesmo de ajuda.

Minhas lindas, desejo-vos o resto de uma boa semaninha.

Beijões grandões

Finalmente e Felizmente....

... Fui de Férias :)


mas volto.. eheheh


Beijinhos muito grandes e aproveitem o Feriado ou os Feriados :)



Clara

menos mau

olá minhas queridas, muito muito obrigado pela força, pelo apoio, pelo carinho, pelas mensagens que me deixaram.
Ao fim de uma semana de muito nervos e sem dormir, com algumas amigas a tentarem encontrar uma solução para o meu problema, fosse na minha zona de residencia fosse em lisboa, consegui um part-time perto deste trabalho.
Agora tenho dois part-times...
Não é bom, mas é menos mau.
Com "calma" vou procurar agora um emprego a tempo inteiro.
Esta vida não é nada fácil.
Sem estarmos á espera, apanhamos uma bofetada destas. Nunca estamos bem, nunca podemos pensar que estamos bem.
Felizmente tive muita sorte, pq no part-time consegui que me deixassem começar depois das férias, se assim não fosse teria de perder o dinheiro das férias para conseguir agarrar um trabalho.
Apesar de tudo e principalmente do meio pequeno onde vivo e trabalho, penso que tive alguma sorte, pq numa semana resolvi temporariamente o meu problema.
Tive sorte tb por ser época de verão e poder entrar para um emprego para fazer o reforço das férias.

Agora vou aproveitar os unicos diazinhos que tenho de férias este ano, afinal, mais vale pouco do que nada.

Mais uma vez, OBRIGADÃO minhas lindas pelo apoio.

Beijinhos grandes

Clara

o que é que me falta mais acontecer

Ando mesmo em maré de azar.. fónixxxx.
Quando pensamos que tudo está bem, tiram-nos o tapete de baixo e caímos.
O meu boss, por causa da crise, decidiu trabalhar a meio gas, ou seja, reduzir o trabalho, e eu, passar a trabalhar a part-time... só comigo...
É claro que é quase a mesma coisa que ficar desempregada, porque o que é q uma pessoa faz com 250/300€ por mês???
É desta que vou procurar trabalho a sério em Lisboa.



AHHHH, e férias , quase de certeza q já não vou...enfim, agr é mt mais importante procurar um emprego...

Desculpem, mas tinha de desabafar.

beijinhos e tenham um dia melhor do que o meu

Clara

O Único Defeito das Mulheres

**O ÚNICO DEFEITO DAS MULHERES**
Quando Deus fez a mulher, já estava a trabalhar há seis dias consecutivos. Apareceu um anjo que lhe perguntou:

'Deus, porque estás a perder tanto tempo com esta criação?'

Ao que Deus respondeu:

'Já viste a minha lista de especificações para este projecto? Ela tem que ser completamente lavável, mas sem ser de plástico, tem mais de 200 partes móveis, todas substituíveis, e é capaz de sobreviver à base de coca-cola light e restos de comida, tem um colo capaz de segurar em quatro crianças ao mesmo tempo, tem um beijo capaz de curar qualquer coisa desde um arranhão no joelho a um coração ferido e faz isto tudo apenas com duas mãos.'

O anjo ficou estupefacto com estas especificações.

'Só duas mãos!? Impossível! E esse é apenas o modelo normal? É muito trabalho só para um dia. É melhor acabares só amanhã.'

'Nem pensar', protestou Deus.

'Estou quase a acabar esta criação que me é tão querida. Ela já é capaz de se curar a si própria quando fica doente e consegue trabalhar 18 horas por dia.'

O anjo aproximou-se e tocou na mulher. 'Mas fizeste-a tão macia e delicada, meu Deus'.

'Sim, mas também pode ser muito resistente. Nem fazes ideia o que ela pode fazer e aguentar.'

'E ela vai ser capaz de pensar?' perguntou o anjo.

'Não só é capaz de pensar como é capaz de negociar e convencer'

O anjo então reparou num pormenor e tocou na cara da mulher.

'Ups, parece que tens uma fuga neste modelo. Eu disse-te que estavas a tentar fazer demais numa criatura só.

''Isso não é uma fuga, é uma lágrima.''

"E para que é que isso serve?' perguntou o anjo.

'A lágrima é o seu modo de exprimir alegria, pena, dor, desilusão, amor, solidão, luto e orgulho.'
O anjo estava impressionado.
'És um génio, Deus. Pensaste em tudo.'

E de facto as mulheres são verdadeiramente espantosas.

Têm capacidades que surpreendem os homens. Carregam fardos e dificuldades, mas mantendo um clima de felicidade, amor e alegria. Sorriem quando querem gritar.

Cantam quando querem chorar. Choram quando estão felizes e riem quando estão nervosas. Lutam por aquilo em que acreditam e não aguentam injustiças. Não aceitam um 'não' quando acreditam que existe uma solução melhor. Prescindem de tudo para dar à família.

Vão com um amigo assustado ao médico. Amam incondicionalmente. Choram quando os seus filhos são os melhores e aplaudem quando um amigo ganha um prémio. Ficam radiantes quando nasce um bebé ou quando alguém se casa. Ficam devastadas com a morte de alguém querido, mas mantêm a força além de todos os limites. Sabem que um abraço e um beijo pode curar qualquer desgosto.

Existem mulheres de todos os formatos, tamanhos e cores. Elas conduzem, voam, andam e correm ou mandam e-mails só para mostrar que se preocupam contigo. O coração de uma mulher mantém este mundo a andar. Elas trazem alegria, esperança e amor. Dão apoio moral à sua família e amigos. As mulheres têm coisas vitais a dizer e tudo para dar.

NO ENTANTO, EXISTE UM DEFEITO NAS MULHERES...

*É QUE ELAS SE ESQUECEM CONSTANTEMENTE DO SEU VALOR!*

Hoje no meu e-mail encontrei este texto.

Não podia deixar de partilhar convosco.

Cada vez mais tenho a certeza de que SER MULHER é uma benção.

Beijinhos e tenham um bom dia

Clara,

Boa semanita

olá lindas,
então como aproveitaram estes diazinhos?
Pois, eu bem pensava q ia uns belos dias para passear.. bem me enganei... a Dona Febre atacou-me e não saí de casa... ainda não estou mt bem, mas tinha mm de vir trb...enfim, vida dificil.

Esta semana o Mr. Red vem fazer-me uma visitinha, tenho de me portar bem, e não ter compulsões malucas do género de comer mil e quinhentos croiassants por dia... vou controlar-me.
Tenho de ganhar coragem e força, para entrar a sério numa Reeducação Alimentar. Não tenho sido minha amiga.

Beijinhos muito grandes lindas

Clara

Bom dia e boa semana

Bom dia, bom dia, bom dia e muittttoooo boooaaa semana:)

Que bom que esta semana é bem mais curtinha...ehheh, sempre consegui que o bossio me desse a Sexta-feira...Assim vou ter 4 diazinhos p descansar. Que bom :)

A R.A. podia ir bem melhor, enfim...eu sei que não há desculpas...nem me vou desculpar com nada. Mas ando a comer muita porcaria (sobremesas, pão, croissants...)
Continuo a portar-me bem durante o dia, mas á noite é que o mal se dá...
Tenho de resolver isto.. se calhar (e como a minha mami me diz) só vou conseguir com acompanhamento médico.
Preciso de ajuda para baixar este degrau, para me sentir bem e encorajada a descer os outros sozinha.
Tenho de pensar bem nisto...

Coisinhas boas: tou quase a ir de férias...eheheh
E como o money não estica e não dá p comprar tudo de uma só vez, já comprei algumas coisinhas: protector solar p o corpo, after-sun e creme hidratante para o corpo... Que fartura de coisas eheheheh lolll, mas o suficiente para andar mais alegre.

Minhas lindas, espero que tenham uns fim de semana grandão, maravilhoso e cheio de muita alegria.

Beijinhos muito grandes da Clara


N.B. - Andreia, muito obrigado pelo apoio. Ás vezes (muitas vezes) penso que ninguém me compreende. Eu acho que um dia, Deus vai lembrar-se de nós e vamos conseguir realizar os nossos sonhos bons.
Beijinhos muito muito grandes linda. Mais uma vez, obrigado.
Gostava de ter acesso ao teu perfil e poder tb acompanhar-te. Bjs


Vera e Sara, linda não consigo entrar no teu cantinho. Bjinhos

Graças a Deus....

.... que é Fim-de-semana..obaaaaa... e bem merecido...

E é bom pensar que a proxima semana é mais curtinha, e ando a tentar que o "bossio" me dê a ponte na proxima Sexta-feira...

Esta semana fui titia novamente... ah pois é.. com tantas amigas grávidas, os bébés tem de vir para o pé de nós... eheheh

A mamã sofreu um cadinho, mas agr tem uma princesinha linda que lhe tira as noites de soninho.

Hoje apetece-me falar um bocadinho de mim...

Eu sempre quis formar uma familia bem cedo, mas a vida trocou-me as voltas e aos 27 aninhos ainda moro sozinha... enfim...

Eu que sempre sonhei com o meu casamento, vejo os anitos passarem e vou assistindo, ainda solteira, aos casamentos das minhas amigas...

Eu que adoro crianças e queria ter filhos cedo, mas ainda assisto solteira e sem filhos ás gravidezes e partos das minhas amigas...

Enfim...

Fico muito feliz, mesmo, porque sei que elas estão muito felizes e estão a realizar um dos seus sonhos. Ajudo-as, sempre e a todas, na preparação do seu casamento e depois gosto de estar presente no crescimento da barrigota e a seguir brincar com os seus filhos.

Mas, sofro em silêncio, apesar da felicidade, confesso que me sinto triste e sofro.

Amo muito o meu namorado e já não vejo a minha vida sem ele, mas sei que estou a abdicar de muito de mim em prol da nossa relação.

Também o compreendo, quando ele diz que quer fazer as coisas com calma, porque a vida não está fácil e não quer andar o resto da vida perseguido com a sombra de uma prestação da casa todos os meses para pagar, ou seja, quer ir fazendo a nossa casa e endividando-se o menos possível. Dou-lhe razão.

Mas sinto os anos a passar e tudo a andar muito lentamente.

Não me sinto completa... sinto-me sozinha... e depois acontecem coisas do género, como ontem, cheguei a casa do trabalho ás 19.15, e ás 19.30 tava enfiada na cama no escuro do meu quarto com os telefones desligados, não queria falar com ninguém... queria chorar sozinha...

Enfim...

A vida não é sempre um sonho bom, é a mais pura das realidades, uns dias mais felizes que outros, e Graças a Deus, tenho força para esperar que os meus sonhos bons se realizem.

Desculpem o testamento.

Precisava disto. de falar. de desabafar. de falar sem exigir compreensão. sem pedir piedade.

Obrigado.

Beijinhos muito grandes da Clara

Que sejam muito felizes.

Agora ando assim, mas depressa arrebito e fico "bem".

tou muito feliz :)))))

Hoje tou muito, muito feliz...

Vou explicar:

Liguei a uma amiga a dar-lhe os parabéns, quando ela me disse que lhe podia dar os parabens 2 vezes... não percebi nadinha... mas dei. Depois contou-me o segundo motivo de alegria: tá grávida.




Fiquei hiper mega contente, chegando mesmo a deslizar-me uma lágrima de alegria pelo rosto. Que feliz que fiquei.

No meu grupo de amigas, ultimamente a gravidez tem sido uma constante.. vou ser mais especifica, duas já tiveram baby e quatro estão grávidas :))
(convém dizer q tb somos mts ehehe)

Esta minha amiga, a T. já tem uma menina c 7 anos, e anda a tentar engravidar á + - 3 anos.

Sorriu sempre que uma amiga comunicava a sua gravidez. Ficava feliz, mt feliz e sem inveja, mas sempre nos treinos para o seu segundo filhote.

Esta é uma prenda de anos muito merecida, é uma prenda para e da vida. A T. merece tudo de bom.

Desejo-te que tenha uma santa gravidez.



Agora minhas, espero que tenham um fim-de-semana fabuloso.

Beijinhos muito grandes desta titia babadona

Clara

Trauma de uma A.M.

Trauma de uma Avaliação Mensal...

Claro está que quem não se esforça por MANTER uma alimentação saudável só podia obter estes resultados.... sim manter, quer dizer eu até mantenho... uma semana mantenho uma alimentação saúdavel, mas na seguinte mantenho uma alimentação cheia de asneiras... enfim...

Resultados da Avaliação feita hoje no Vivafit:

Peso: igualzinho (86 kg)

Centimetros: -8 cm

Massa Gorda: -0.8

É bem feito e vai servir de lição... tenho de entrar na linha...

A partir de agora tenho de perder 1 kg por semana, dê por onde der.... tou possessa..rsrsrsrsrs

Beijinhos e boa semanita

Happy Mother's Day

Um dia atrasado, mas desejo a todas as mamãs um feliz dia da mãe.
Eu ainda não o sou, mas sou uma filha que tem como o seu bem mais precioso os pais, e neste dia a mãe, que foi quem sofreu para me por no mundo.
Amo muito a minha mãe.
Tenho muitas saudades dela.
Os kilometros que nos separam só permitem que nos vejamos uma vez por mês.
Assim sendo, ontem tive o normal telefonema, mas muito mais longo, eheheh e depois, passei a tarde todinha com a minha avozinha materna e a flor que não dei á minha mãe ofereci-a á minha avozita :D
Apesar de triste, fiquei contente e de alma renovada, a minha avó tem esse poder. Tem uma força inesgotável.

Bem, mudando de assunto... pra variar tenho andado desaparecida... que novidade, não é !!!!!
Apesar do muito trabalhito, tenho também tido uma vida social muito intensa..ehehehe

Desde a ultima vez que postei, tive os fds todos ocupados:
- Festa de anos surpresa a uma amiga, em Lisbon;
- Fim de semana na Serra da Estrela (tava linda linda, coberta de neve);
- Despedida de solteira de uma grande amiga, em Lisbon, e no fds passeio TT;
- Casório da amiga este fds.

Bem, não há carteira que resista a tanta festa :: ehehe
A despedida foi fenomenal, depois falarei dela com mais calma... mas meteu dança no varão..ehehe
E o casamento este fds, foi mt mt bom, grande festarola.

Em relação, ao Vivafit, esta semaninha, vou fazer a análise mensal, acho que vou sorrir, penso que perdi cm.

A RA, tem ido uns dias melhores que outros... enfim...

O meu menino parece outro, já perdeu 11 kilitos, nota-se mesmo bem. Tb já estava a precisar, as costas já se estavam a queixar. Depois tb meteu aparelho na dentola, o que ajudou na dietita:D
vou ficar com um namorado novo, ehehehe


Peço desculpa por ter andado tão ausente, mas chego ao final do dia completamente estoirada... tou mesmo a precisar de férias...hummmm, por falar em férias, falta quase um mês para ir de FÉÉRRRRIIIIIAAAAASSSSSS... iupyyyyyyy.

Mishi, linda, não consigo entrar no teu cantinho.

Beijinhos grandes e boa semaninha

Clara

Bom fim-de-semana

sorry sorry sorry

opah, eu bem sei que prometi, que vinha aqui mais vezes.. que iria postar o meu peso e a alimentação, e as minhas medidas... eu sei... mas ando sem tempo.
Já não sabia o que era isto há mt tempo... é uma sensação boa, mas acreditem, sinto a vossa falta, e sinto q não tou a cumprir o prometido.. de vir cá mais vezes...
Sorry...
Levanto-me ás 7.30, chego ao work ás 9h. Ver emails e papelada e começar a tratar das coisas mais urgentes, muitas vezes, são coisas de tratar na rua, bancos, finanças, conservatórias, etc e tal... saio ás 13 vou ao vivafit e almoço a bela da sopinha depois. Volto ao work ás 15h, normalmente é sempre a mil até ás 19h (além de trabalhar com comércio internacional, o meu boss achou q eu tb conseguia tratar de quase toda a papelada das outras sete, SETE, 7 empresas que ele tem (todas de actividades diferentes)....por isso ando sempre a milhentos :D).
Depois das 19h vou ao vivafit novamente. Ou seja, chego sempre a casa dp das 20, 20.30h... depois, coisas de casa p fazer.

Mas tenho-me sentido muito bem, sinto-me com aquela sensação de dever cumprido, ao fazer exercicio e alimentar-me bem.
A semana passada foi mt boa em termos alimentares, tirando a sobremesa que comi no sábado ao jantar...lollll
Fiquei feliz comigo mesma.
Não me vou pesar por enquanto, quero esperar para ver os resultados do primeiro mes no vivafit.. e acho q vou ficar contente...eheheh. Tenho-me esforçado.

O meu menino tb começou a fazer "dieta" e assim é mt mais fácil, ele "controla-me" acreditam??.. liga-me e pergunta-me o que comi.. assim tb me ajuda.
Ele já perdeu uns kilinhos bons, anda todo contente da vida. Mas para ajudar á festa no sabado passado colocou aparelho dentário e arrancou um dente do siso e amanhã arranca outro... coitado, nem consegue comer. Muita força de sopa, toda passadinha, tipo a dos bébés.

Ele faz 30 anos em Maio, e não sei mm o que lhe oferecer. Queria algo que o "marcasse", entendem, afinal são 30 anos. Andei no site da vidaebela, a ver se encontro algo fixe. Aceito ideias :D


Apesar de já saber mt coisa acerca de alimentação, ando a pensar seriamente em consultar um nutricionista para me passar um plano adequado ao exercicio que faço, de forma a poder emagrecer correctamente.
Tenho medo de estar a fazer algo prejudicial para a minha saúde. Mas tenho de encontrar um medico de confiança.

Minhas lindas, muito obrigado pelos miminhos que me deixaram, deram-me muita força, acreditem. é bom sentirmo-nos amparados. Beijos grandoes para todas :D

Muitos parabens á nossa mamã Algodão Doce, que já tem o seu Tomás em casita. Rápidas melhoras linda.

Beijinhos grandes e tenham uma boa semaninha.

Desculpem a ausencia.

Clara