Pois é.. ontem inicei os meus treinos neste belo espaço. Adorei mesmo, tem um ambiente fabuloso, a música sempre a ajudar, as professoras apoiam imenso. Acho que pela primeira vez me senti bem num ginásio.
Como prémio para primeiro dia, recebi uma bela maçã :))
Fiquei super fã... :))) hoje volto, para continuar a praticar, espero que com a alimentação mais equilibrada e exercicio mais regular consiga mexer na barrinha do peso.
Fui medida, pesada, ect e tal
Nesta data, os meus dados são os seguintes:
Peso: 86 kg
IMC: 31
Massa gorda: 41 (rssssss)
Depois as medidas não me lembro, mas eram grandotas...... vou medir-me este fds para dp por aqui.
Como podem ver o meu peso tem-se mantido, nestes últimos 15 dias.... pois tenho-me portado um cadito mal... enfim.
Bom fim de semana minhas lindas, e se possível light...
Beijinhos grandes da Clara
6 comentários:
Oh minha querida, que bom que voltáste!!!
Eu perdi alguns links porque o outro template foi à vida e o teu ainda não tinha conseguido recuperar!
Olha, prepara-te para logo... 6ª feira é diferente e á sempre a abrir... estou que nem posso!!!
Bom fim de semana!
Bjos :o)
Olá Clara!
Bem....eu ainda estou com a boca aberta...foi assim que fiquei ao ler o teu comentário! :O
Eu nem sei o que te dizer...não há problema com as fotos...desde que fiquem apenas na porta do teu frigorífico...bem...estou mesmo sem palavras, obrigada Clara..a sério, por me fazeres sentir bem e um exemplo.
Parabéns pelo peso perdido até agora, espero que consigas atingir a tua meta, vou acompanhar-te e dar-te força!
Mais uma vez...muito obrigada pelas tuas palavras, pelo teu apoio...obrigada mesmo! Cheguei a ficar emocionada...vejo que a luta valeu a pena e vale a pena...enfim, vou parar de escrever ou ainda fico aqui a chorar sozinha.
Beijos e muita força!
OBRIGADA POR ESTARES AÍ COMIGO!
Sandra
Olà Clara, obrigada pelas tuas palavrinhas deixadas no meu cantinho... Beijinhos e boa sorte na tua luta...
vou adicionar-te ...
Invasão saudável ;D
Posso? Acho que sim!!
Bem estive a ver o comentário que fizeste à muffin, é uma boa estratégia, sim senhora e se funciona contigo força....
Bom fim de semana
bj
Olá minha querida,
Eu também ando no vivafit e adoro! É pena últimamente não ter tempo para lá ir... :(
Vem dar-nos novidades! :)
Beijinhos
Olá querida é bom ver que voltas-te e cheia de energia para combater esses kilos, até me senti entusiasmada a ler os teus posts, eu que não tenho andado nada entusisasmada com a dieta.
Acho que não tens acesso ao meu blog, manda-me um mail para ccva.diet@gmail.com que eu mando-te o convite, apesar de eu andar a escrever pouco. Pode ser que essa tua energia me motive :)
Beijinhos
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